Problemi sa mozgom ne pojavljuju se preko noći. Kako naglašava dr Rendi D’Amiko, direktor programa za liječenje metastaza na mozgu i kičmi u bolnici „Northwell Lenox Hill Hospital“, o stanju našeg mozga u ogromnoj mjeri odlučuju svakodnevni izbori koje pravimo.
Dio faktora rizika u potpunosti je pod našom ličnom kontrolom.
Višesatno sjedenje za radnim stolom ili na kauču ne šteti samo figuri. Nedostatak fizičke aktivnosti izrazito negativno utiče na krvotok, a stanje krvnih sudova ima direktnu vezu sa radom i funkcionisanjem mozga.
Po mišljenju dr D’Amika, uopšte nije neophodno da odmah počnete profesionalno da trenirate. Ono što se računa jeste redovno kretanje.
– Ne morate odmah postati vrhunski sportista, dovoljno je jednostavno da se krećete – ističe ovaj stručnjak, a…
