Obiščite tržnico ter izberite sveže domače sire in hrustljave orehe, s katerimi boste privlačno popestrili svoj torkov jedilnik. Popoldan skuhajte gosto gobovo juho po starem babičinem receptu. Zvečer vse luči, prižgite sveče in se v miru prepustite zasluženemu počitku.
Naredite temeljit in počasen razteg hrbtenice ter izvedite celoten sklop joga vaj v udobju svoje dnevne sobe, da izboljšate svojo telesno gibčnost. Navadite se, da vsak dan popijete kozarec sveže pripravljenega korenčkovega soka. Zvečer zavestno in popolnoma sprostite vso nakopičeno napetost v mišicah.
Pokličite svoje drage sorodnike in si z njimi skrbno izmenjajte sveže novice o zadnjih družinskih dogodkih. Tesna in pristna povezanost z domačimi vam bo vlila veliko nove življenjske moči. Ko jih pogrešate, vam bodo v uteho domači albumi…
