Uz uravnoteženu ishranu, pojedine namirnice mogu doprinijeti unosu hranljivih materija koje su važne za rad srca i krvnih sudova.
Jedna od tih namirnica su i sjemenke bundeve, koje se ističu visokim sadržajem magnezijuma. Interventni kardiolog Sandžaj Božraj naglašava da magnezijum ima važnu ulogu u regulaciji krvnog pritiska i u normalnom radu srca.
– Magnezijum je važan za uravnotežen krvni pritisak i srčani ritam, a nalazi se u bananama, lisnatom povrću, kao i sjemenkama bundeve i lana – objasnio je.
Upravo zato sjemenke bundeve mogu biti koristan dodatak raznovrsnoj ishrani.
Magnezijum učestvuje u opuštanju mišića u zidovima krvnih sudova i tako doprinosi normalnoj regulaciji krvnog pritiska. Važan je i za rad nervnog i mišićnog sistema, kao i za električnu aktivnost srčanih…
