MNOGI smatraju da su najumornije godine studentski dani ili tridesete, kada se usklađuju karijera i roditeljstvo. Ipak, profesorica Michelle Spear sa Sveučilišta u Bristolu tvrdi da je najzahtjevnije desetljeće ono koje dolazi kasnije. Prema njezinom objašnjenju, četrdesete su razdoblje u kojem se biološke promjene i vrhunac životnih obveza preklapaju na najnepovoljniji način.
U dvadesetim godinama organizam s lakoćom podnosi fizičke napore i neprospavane noći. "Tijelo je u toj dobi biološki iznimno prilagodljivo. Mišići se brže oporavljaju, upalni procesi kraće traju, a stanice energiju proizvode učinkovito i u izobilju", pojašnjava Spear. S godinama se ti procesi postupno usporavaju. To ne znači da snaga nestaje, već da oporavak tijela više nije jednako brz i pouzdan kao u mlađoj dobi.
