Kad uveče umesto čipsa posegnete za leblebijama, grickalica za pražnjenje creva radi svoj posao dok vi spavate.
Nema laksativa ni grčeva, a nema ni jutarnjeg sedenja u kupatilu koje se završi bez rezultata. Dovoljni su vam šaka pečene lebelbije, čaša vode i mirno jutro. Zvuči previše jednostavno da bi upalilo, ali baš tu većina ljudi greši.
Zašto čips nije najbolji izbor kada vas muči zatvor
Uveče retko pametno biramo. Ruka sama kreće ka slanom, slatkom i hrskavom, a baš te namirnice usporavaju varenje. Zatvor najčešće ima dva uzroka: premalo vlakana i premalo kretanja. Kad obroku fale vlakna, stolica ostaje tvrda i teško prolazi kroz creva.
Vlakna deluju suprotno. Vuku vodu i povećavaju masu stolice, pa hrana brže putuje kroz organe…
